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高嘌呤食物一览表木耳

发布时间：2024-07-02 10:58
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属于。干黑木耳嘌呤含量为166毫克/100克，为高嘌呤食物。但水发后，木耳重量会增加10~12倍，水发木耳的嘌呤含量就会下降为16.6毫克/100克，属于低嘌呤食物。考虑到...

鸭心 167mg/100g 黑木耳（干）166mg/100g 红小豆 156mg/100g 生蚝 153mg/100g 橙区（高尿酸血症和痛风患者尽量少吃）中嘌呤食物嘌呤含量50—150mg/100g 鸡胗 149m...

木耳和银耳属于很好的而且有营养的一种菜类，像肉之类的一般是属于高嘌呤的食物，蔬菜应该算不上。

第一等是超高嘌呤食物，嘌呤含量在150毫克/100克以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。它们包括各种...

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高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、...

高尿酸主要意味着避免高嘌呤含量的食物。有五大类，第一类是啤酒，第二类是真菌，如木耳，香菇，平菇，银耳等。第三...

1、海鲜类：龙虾、鲍鱼、海蟹、沙甸鱼、吞拿鱼、鳟鱼、鳕鱼、三文鱼、贝类等；2、肉类：鸭肉、鹅肉、牛肉、羊肉等； 2、高嘌呤蔬菜：黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜...

1、榴莲痛风病人吃榴莲是有好处的，因为榴莲属于热性水果，营养很丰富，并且榴莲的嘌呤含量不高，适量的吃榴莲不会造成血尿酸升高，但是要注意不能过量吃。2、黄...

嘌呤高的食物(每100克食材中含漂呤150-1000Mg)1、畜肉类食品：肝、肠、胃、胰等动物内脏以及所制作的浓料汁。2、海...