1、薯片 薯片既可以消磨时间,又可以暂时缓解饥饿感,所以薯片是运动会必不可少的食物之一。2、面包 面包的主要营养成分是碳水化合物,所以在大量运动后,可以食用...
高能量零食:如巧克力、能量棒、坚果等,这些零食能够快速提供能量,帮助运动员在比赛中保持精力充沛。水分补充零食:如水果、蔬菜等,这些零食能够提供水分和电解...
1.蜂蜜水。如果你想提高耐力,那就干脆把运动饮料换成蜂蜜水。蜂蜜既含有丰富的果糖与葡萄糖,还含有大量抗氧化剂与维生紊,运动前在纯净水里添加一勺蜂蜜,能够显...
运动会物品的采购清单,一般有如下:运动装备类:护肘,护膝,手腕带,头带,腰带,鞋子,袜子等医疗类:活络油,驱...
一、糖果 糖果含有较多糖分,人体的活动大部分是要通过糖的分解释放能量,在运动前,不宜吃饱,但要补充能量,可以吃些糖果,糖果中的糖易人体消化吸收。糖果是独...
运动会需要准备运动服装,运动鞋,矿泉水,毛巾,纸巾。拉拉队食品的话,准备水,牛奶,面包。零时不用准备。运动会...
大小合适的衣服。从安全角度考虑,衣服上不要有过多装饰物,男孩最好不要穿带拉链的裤子。一定要给宝宝选择一双防滑底、鞋面柔软、松紧口的鞋子。还要有手帕或纸巾...
1、运动鞋:参加比赛的运动员要准备一双合脚的运动鞋。2、运动服:运动服可以方便活动,帮助运动员发挥实力。3、葡...
运动会后勤物品清单运动会的后勤物品清单包括毛巾、饮用水、功能性饮料、医疗箱等,医疗箱内要备有各种常用医疗用品,如创可贴、酒精、药棉、碘酒、红药水、纱布、...
需要带的东西:水,衣服,纸巾,钱,遮阳帽,如果天气热还要带藿香正气水之类的,MP3(或P4),吃的嘛,你们学校有没有卖的?有的话从外面买好了,如果没有,那就自己带.带点山楂...
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